خطوات سريعه وسهله لنضارة بشرتك
إذا كنت تعانين من بشرة ذابلة أو جافة بفعل الطقس الحار، خصوصا وأن الصيف على الأبواب، ما عليك إلا ان تتبعي هذه الخطوات التي تنصح بها الخبيرة نيكولا جوس:
ـ قشري بشرتك ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع، فهذه العملية من شأنها ان تخلص من الخلايا الميتة، فضلا عن تسهيلها امتصاص البشرة للخلاصات التي يتكون منها كريم الترطيب.
ـ اختاري مقشرا بأساس زيتي، لأنك في هذه الحالة تخلصين بشرتك من الخلايا الميتة وتحفزين الدورة الدموية وترطبينها في الوقت ذاته.
ـ التدليك بشكل منتظم يساعد على تحفيز الخلايا وإنتاج مادة الزهم التي تفرزها الغدد الدهنية، الأمر الذي يمنح البشرة نضارة وحيوية ولمعانا.
ـ اكثري من تناول الخضراوات ذات اللون الأخضر الداكن وشرب ما لا يقل عن لتر ونصف اللتر من الماء يوميا.
ـ استعملي كريم ترطيب، أو زيتا خاصا بالاطفال على كامل الجسم وهو مبلل، أو عندما يكون الحمام ساخنا حتى يتفاعل الكريم مع البخار ويمتصه الجسم تماما.
ـ استعملي كريما غنيا بالزيوت الطبيعية مثل زبدة الكاكاو، فهي لا تكلف كثيرا لكن فوائدها كثيرة.
ـ توقفي عن التدخين لأن النيكوتين يقلل من تدفق الدم إلى البشرة مما يجعل حتى أغلى المستحضرات غير مفيدة.
ـ لا تستعملي الكثير من المستحضرات مرة واحدة، لأنها قد تسبب بعض الحساسية.
ـ استعملي كريمات مرطبة في الليل، فخلال النوم ترتاح البشرة وتبدأ في استعادة بعض من حيويتها مما يجعل امتصاصها للمرطبات اسهل واكبر.
الأربعاء ديسمبر 26, 2007 5:28 pm
