كيفية التخلص من الحازوقة " تقلصات تشنجية لا إرادية في الحجاب الحاجز"

الحازوقة ..... والتخلص منها

*** الحازوقة أو ما يسمى الفواق ظاهرة شائعة جداتصيب كل إنسان تقريباوهي عبارة عن تقلصات تشنجية لا إرادية في الحجاب الحاجزوفي العضلات ما بين الأضلاعتؤدي لحدوث شهيق مفاجئ وتنتهي بانغلاق فجائي للسان المزمار أعلى الحنجرة قد يصل معدل الحازوقة من 4 - 60 مرة في الدقيقة ويبقى المعدل ثابت تقريبا عند الشخص المصاب ويختفي عادة بعد بضع دقائقإلا أنه قد يستمر ( في حالات نادرة ) لأيام وأسابيع ويمكن لأشهرعديدة

*** بالرغم من أن الحازوقة استحوذت على اهتمام الفلاسفة منذ أيام أفلاطون إلا أن الوظيفة الفيزيولوجية للحازوقة لم تحدد بعد ولا يعرف الهدف بالضبط منها حتى الآن
رغم الدراسات الطبية الجادةخلال العقود الثلاثة الأخيرة

*** إن حدوث الحازوقة لفترة قصيرة شائع جدا لا يحتاج لفحوص طبية لكن إذا استمرت لمدة أكثر من يوم فيجب إجراء فحوص طبية للتعرف إلى السبب وتحديد خطة للعلاج كما وأن استمرار الحازوقة أثناء النوم يوحي بوجود سبب عضوي وليس نفسي المنشأ وقد يحتاج الأمر لإجراء بعض الفحوصات المخبرية والشعاعية واستشارة طبيب مختص بالأنف والأذن والحنجرة أو طبيب الأمراض الهضمية

ومن الأسباب المؤدية للحازوقة

1- توسع في المعدة بسبب الإفراط في تناول الطعام وخاصة الأطعمة الحارة والمشروبات الغازية

2- ابتلاع الهواء واستنشاق أبخرة مؤذية

3- نفخ الهواء في المعدة أثناء عمليات تنظير المعدة
4- تناول الكحول والتدخين والتعرض للضغوطات النفسية والانفعالات الفجائية
5- يمكن أن يحدث بعد أي مرض يسبب تخريشا للحجاب الحاجز مثل التهاب الرئة والغشاء المحيط بها وعمليات البطن

هناك الكثير من الأسباب للحازوقة
وتصنف طبيا تحت ثلاث مجموعات

§
تخريش العصب الحائر وهي أكثر الأسباب شيوعا منها التهاب البلعوم والحنجرة وتضخم الدرقية وأورام الرقبة وفتق المعدة ورجوع الحامض المعدي للمريء كما ويحدث عند المصابين بالسكري

§
اضطرابات الجهاز العصبيالمركزي ويشمل أمراض الشرايين الدماغية
والتهابات وأورام الدماغ

§
اضطرابات استقلابية أو سمية حيث تحدث الحازوقة في حالات الفشل الكلويوالتسمم بالكحول كما قد يحدث بعد التخدير العام

ثقافة بدنية وغذاء صحي لمعالجة الحازوقة

1.

ضع ملعقة صغيرة من السكر تحت اللسان ودعها تذوب ببطء أو ابلع ملعقة صغيرة من السكرالجاف مع تكرار هذه العملية 3-4 مرات وبفاصل لا يتجاوز الدقيقتين أو أخذ السكر مع كأس من الماء

2.
احن جسمك من الجذع للأمام واشرب كاس من الماء من الجهة البعيدة من الكأسقف لبرهة قصيرة وحاول أن تبلع في الوقت الذي تشعر فيه أن الحازوقة قادمةمع تكرار هذه العملية 2-3 مرات حتى تتوقف الحازوقة

3.
ضع كيسا من الورق على الفم وحاول أن تتنفس بعمق وبسرعةداخلا لكيس عدة مرات وتأكد من أن الكيس يحيط بالفم بإحكام

4.
حاول أن تغرغر فمك بماء مثلج

5.
مص قطعة من الليمون بقوة أو ابلع ملعقةصغيرة من الخل
( إذا لم تكن مصابا بحموضة في المعدة )

6.
إذاكان المصاب بالحازوقة طفلا فحاول أن تدغدغه بلطف وان تطلب منهأن يوقف نفسه ولايضحك

7.
ينصح خبراء الأعشاب باستعمال شاي البابونج الذي يعمل كمضادللمغص في تهدئة الحازوقة

8.
كما ويفيد استخدام الشايبالنعناع بعدإضافة عصير ربع ليمونة إليها

» كيفية التخلص من البقع البيضاء بأظافر اليد
» كيفية التخلص من الجلد الزائد بكعب الأرجل
» "ياهو" تجمد الرواتب لتراجعها أمام "جوجل" و"فيس بوك"
» مصحف خديجة الالكترونى """ راااائع """
» الشيخ " خالد الجندي " يدعو القس" زكريا بطرس" لمناظرة